TakuTore!
Taku, um estudante do ensino médio, está deprimido depois de ser diagnosticado com obesidade. Em um evento que ele participou para curar sua dor de cotovelo, uma mulher que ele gostava pediu para ele fazer algo… ele começa a treinar em casa!
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Capítulos
- Capítulo 1 — Prancha
- Capítulo 2 — Treino de Agachamentos e Salto lateral
- Capítulo 3 — Treino para endireitar as costas
- Capítulo 4 — HIIT
- Capítulo 5 — Calorias
- Capítulo 6 — Alongamento das pernas
- Capítulo 7 — Alongamento dos músculos internos
- Capítulo 8 — Hit de Destruição Abdominal
- Capítulo 9 — Massagem do contorno facial
- Capítulo 10 — Intervalo
- Capítulo 11 — Massagem nas panturrilhas
- Capítulo 12 — Exercícios Aeróbicos
- Capítulo 13 — Treinamento Goshi
- Capítulo 14 — Massagem nos músculos Suboccipitais
- Capítulo 15 — Treino para afinar as laterais
- Capítulo 16
- Capítulo 16.5 — Extra
- Capítulo 17 — Treino para queimar calorisa do corpo inferior